Comment fabriquer son huile maison à base de CBD | Endo Girls

Comment fabriquer son huile maison à base de CBD

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De nombreuses personnes utilisent l'huile de la CBD pour réduire l'inflammation, apaiser la douleur ou améliorer la réponse de leur corps au stress. Et c'est super facile à faire à la maison aussi. De plus, vous pouvez utiliser des graisses saines et vous saurez exactement ce que vous mettez dans votre bouteille, en évitant les huiles raffinées et les additifs que les producteurs commerciaux ajoutent parfois.

Si vous voulez faire de l'huile de cbd, vous n'aurez besoin que de deux ingrédients : du chanvre et une huile de support comme l'huile d'olive. Le résultat est une huile infusée d'herbes vibrantes aux propriétés anti-inflammatoires apaisantes.


Qu'est-ce que l'huile CBD ?

L'huile CBD est un remède à base de fleurs de chanvre non toxique. Elle est riche en cannabidiol, un type de composé présent dans le cannabis qui a de fortes propriétés anti-inflammatoires. L'un des avantages du CBD est qu'il transmet les propriétés bénéfiques du cannabis sans le high puisqu'il contient peu ou pas de THC.

De nombreuses personnes prennent du CBD pour aider à combattre l'inflammation, l'anxiété ou le sommeil agité. Certaines recherches suggèrent qu'il aide à protéger et à soutenir la santé du système nerveux (1) et peut réduire la douleur (2), tandis que d'autres recherches suggèrent qu'il soutient la santé des intestins et le bon fonctionnement du système immunitaire (3).

Pour fabriquer de l'huile de CBD à domicile, vous devrez suivre un processus simple en deux étapes : décarboxylation et infusion. Bien que cela semble complexe, la décarboxylation est un processus simple de chauffage de précision qui active les composés bénéfiques du cannabis. La deuxième étape, l'infusion, libère ces composés dans une huile porteuse. Les huiles infusées sont faciles à prendre, et l'huile rend ces composés plus faciles à absorber par votre corps également.
Activation de la CDB

Pour fabriquer l'huile de la CBD, il faut d'abord extraire le cannabidiol du chanvre. Ensuite, il faut l'activer par un processus appelé décarboxylation. Les composés des plantes de cannabis ne sont pas actifs ou biodisponibles en soi ; ils sont plutôt activés par la chaleur, ce qui explique pourquoi la plante est traditionnellement fumée.

Plutôt que de fumer, vous pouvez activer ces composés par d'autres moyens de chauffage. Certaines personnes font cuire des fleurs de chanvre dans un four lent pendant environ une heure ou utilisent une mijoteuse. Ces méthodes sont peu coûteuses, mais elles sont également imprécises et peuvent ne pas activer toute la CDB.

Pour activer efficacement le CBD et tirer le meilleur parti de votre matériel végétal, vous aurez besoin d'une cocotte de précision (également appelée décarboxylator) qui peut maintenir les températures exactes nécessaires à l'activation complète du CBD et d'autres cannabinoïdes. Grâce au chauffage de précision, les décarboxylisateurs extraient un pourcentage plus élevé de composés végétaux bénéfiques que les méthodes plus grossières et constituent un investissement intéressant pour toute personne qui prend régulièrement de l'huile de CBD ou qui souhaite fabriquer un produit toujours bon.


Ce dont vous aurez besoin pour faire de l'huile de CBD

Pour fabriquer de l'huile de la CBD, il suffit de deux ingrédients principaux : du chanvre et une huile de support. Les fleurs de chanvre à forte teneur en CBD donneront les meilleurs résultats, et si vous ne pouvez pas les trouver localement, vous pouvez les commander en ligne. Après avoir décarboxylé les fleurs de chanvre, vous pouvez les utiliser pour faire une huile infusée au CBD.
Fleurs de chanvre à forte teneur en CBD

Selon leur souche, le cannabis peut contenir des quantités importantes ou relativement faibles de CBD. Lorsque vous faites de l'huile de CBD, choisissez une souche à forte teneur en CBD afin de pouvoir en extraire les composés les plus bénéfiques dans votre huile maison.


Trouver la bonne huile vecteur

Une huile de support est une huile que vous utilisez pour les infusions. L'huile de noix de coco et l'huile MCT (qui est dérivée de la noix de coco) sont des huiles porteuses populaires dans les produits commerciaux et artisanaux de la CBD.

Je vous recommande d'essayer l'huile d'olive extra vierge car elle a une bonne saveur et une forte teneur en antioxydants. De plus, des recherches menées par Ardent montrent que l'huile d'olive réussit mieux à extraire les composés bénéfiques des plantes.


Nos conseils pour la fabrication de son huile de CBD à garder à l'esprit

  • Choisissez des souches à fort taux de CBD pour que votre huile maison soit riche en ces composés bénéfiques. La qualité de votre huile dépend des ingrédients que vous y mettez.
  • Utilisez une graisse saine et de haute qualité. Nous préférons l'huile d'olive extra vierge, mais vous pouvez aussi utiliser de l'huile de noix de coco, de l'huile de TCM, de l'huile d'avocat, du ghee ou du beurre.
  • La précision est importante. Pour obtenir une consistance et pour extraire le maximum de CBD de vos matières végétales, utilisez un cuiseur de précision.
  • Conservez votre huile de CBD comme toute autre huile infusée aux herbes. Pour les infusions faites avec de l'huile d'olive ou de noix de coco, une armoire sombre à l'abri des jeunes enfants fonctionne bien.
  • Essayez d'ajouter de la menthe, de la vanille ou des extraits d'agrumes si vous prévoyez d'en prendre seuls, car ils en amélioreront la saveur. Si vous prévoyez de l'utiliser en cuisine, vous pouvez passer les arômes.

 

Recette pour la fabrication d'huile CBD

L'huile de CBD est incroyablement simple à fabriquer à condition d'avoir accès à la fleur de chanvre et à une huile de support, comme l'huile d'olive. Elle a une saveur herbacée vibrante et un esprit doux et apaisant. Vous pouvez la prendre à la cuillère, en complément ou l'utiliser dans des recettes à la place de l'huile d'olive ordinaire.

Temps de cuisson2 h
Des portions : 72 portions


Ingrédients

5 grammes de fleur de chanvre à haute densité
3/4 de tasse d'huile d'olive extra vierge
1/4 de cuillère à café d'extrait de menthe (facultatif)


Équipement

Cuisinière de précision similaire


Instructions

Activation du chanvre.

Placez la fleur de chanvre à l'intérieur de l'Ardent Flex, puis appuyez sur le bouton de mode pour activer le mode A2 (environ 280 F). Laissez le flex effectuer le cycle complet et refroidir complètement, au moins 30 minutes après la fin du cycle.


Faites l'infusion d'huile.

Versez l'huile sur les fleurs décarburées, puis scellez le flex. Appuyez sur le bouton mode pour activer le cycle d'infusion.
Laissez l'appareil refroidir de manière contraignante, puis filtrez l'huile à travers un tamis à mailles fines dans un bocal ou une bouteille en verre. Ajoutez l'extrait de menthe et conservez l'huile à température ambiante, à l'abri de la lumière directe et à une température pouvant aller jusqu'à 2 mois.


Notes

Si vous n'utilisez pas de cuisinière de précision, vous pouvez décarter la fleur de chanvre en la faisant cuire à 137° pendant environ 1 heure. Ensuite, transférez la fleur dans une casserole, ajoutez l'huile et laissez infuser l'huile à la température la plus basse pendant environ 2 heures. Gardez à l'esprit que cette méthode est moins précise et qu'elle entraîne généralement une extraction plus faible des composés bénéfiques.


Quelle quantité prendre


Il y a deux façons principales de prendre votre huile CBD faite maison. Premièrement, vous pouvez utiliser de petites quantités à la place de l'huile d'olive dans des recettes comme cette vinaigrette à l'érable ou cette salade de betteraves. La deuxième façon est de la prendre en complément.

Les études cliniques sur le cannabidiol utilisent une très large gamme de doses, certaines études utilisant jusqu'à 1500 mg par jour (5). Cependant, la dose recommandée est généralement beaucoup plus faible - généralement entre 10 et 20 mg pour commencer. Le dosage dépend en grande partie de votre poids, de vos symptômes et de leur gravité. Ainsi, si vous prévoyez d'utiliser l'huile à des fins thérapeutiques, travaillez avec un prestataire de soins de santé compétent pour déterminer la quantité appropriée pour vous. Ce calculateur peut vous donner un point de départ.

La quantité de cannabidiol contenue dans votre huile faite maison dépend de trois facteurs : 1) le pourcentage de CBD dans votre fleur de chanvre, 2) la quantité que vous avez utilisée (dans cette recette : 5 grammes), et 3) la quantité d'huile que vous avez utilisée. Ce calculateur peut vous aider à déterminer la quantité de CBD dans votre huile faite maison, et donc la quantité que vous devez prendre.


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